Բրոկկոլիի Օգտակար Հատկությունները

Թերևս աշխարհում ամենաօգտակար և առողջարար բանջարեղեններից մեկը կարելի է համարել բրոկկոլին: ՈՒնենալով մեծ սպառողական պահանջարկ՝ բրոկկոլին պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C, վիտամին K, երկաթ և այլ սննդատարրեր: Պարունակելով 90% ջուր, 7% ածխածին, 3% պրոտեին, և գրեթե 0%ճարպ՝ բրոկկոլին կարելի է դասել ամենաառողջարար սննդամթերքների շարքին, որն ունի առաջնային դեր մարմնամարզիկների և ֆիզիկակակն ակտիվ գործունեությամբ զբաղվող այլ մարդկանց համար: 100% բրոկկոլին պարունակում է 34 կալորիաներ, 89% ջուր, 2,8 գրամ պրոտեին, 6.6 գրամ ածխածին և 0,4 գրամ ճարպ: Բրոկկոլին պարունակում է ավելի շատ վիտամին C, քան նարինջը: Բրոկկոլին համարվում է աշխարհի լավագույն բանջարեղեններից քաղցկեղի դեմ պայքարելու և նրա առաջացման հավանականությունը նվազեցնելու համար: Այսպիսով, մենք կարող ենք վստահորեն եզրահանգել, որ բրոկկոլին արժանի է գրավել առաջին պատվավոր տեղը ձեր ամենօրյա դիետայի պլանում: Շնորհակալություն ուշադրության համար

https://www.facebook.com/healthychoiceplatform/photos/a.714645215392622/714965535360590/?type=3

Պատասխանել այս թեմային

Մեր կայքը օգտագործում է քուքիներ և այլ նմանատիպ տեխնոլոգիաներ՝ տարբերակելու անձնական համակարգիչների միջև, անհատականացված կարգավորումների ծառայության ապահովման, վերլուծության և վիճակագրության, ինչպես նաև բովանդակության և գովազդային ծառայության անհատականացման նպատակներով։ Այս կայքը կարող է նաև պարունակել երրորդ կողմերի քուքիներ։ Եթե դուք շարունակում եք օգտվել այս կայքից, ապա այն համապատասխանում է վերոնշյալ ներկա կարգավորումներին, բայց դուք կարող եք ցանկացած պահի դրանք փոփոխել։ Ավելի շատ տեղեկատվություն այստեղ՝ Գաղտնիություն և Քուքիների Քաղաքականություն