Ինչու՞ Է Քաշը Կանգնում

#Քաշիկանգ1Ինչու՞ է քաշը կանգնում:Բանը նրանումն է,որ ցանկացած նիհարելու մեթոդիկայի ժամանակ մարդկային օրգանիզմը առաջին հերթին սկսում է ազատվել ավելորդ հեղուկից և միայն հետո արդեն ճարպային պաշարներից:Բացի դրանից,երբ առաջին կգները սկսում են կամաց -կամաց նահանջել,մենք հաճախ ազատություն ենք տալիս մեր ցանկություններին,դրանով իսկ շեղվելով ճիշտ ուղուց:Ողջ աշխարհի դիետոլոգները,երկար տարիների հետազոտություններից հետո,եկել են այն եզրակացության,որ համարյա յուրաքանչյուր նիհարող կնոջ մոտ,վաղ թե ուշ,այնպիսի շրջան է գալիս,երբ կշեռքի սլաքը անշարժանում է:Այս ֆենոմենը կոչվում է«դիետիկ պլատո» և նշանակում է,որ նիհարելու սկզբնական շրջանում,օրգանիզմին անցողիկ շրջան է պետք,որպեսղի հարմարվի գոյատևման նոր ոճին:Քանի որ ուտելիքի չափը և քանակը քչանում են,օրգանիզմը պարտադրված է լինում լրացուցիչ էներգիա վերցնել իր ճարպային պաշարներից,ինչը դրական է ազդում քաշի նվազեցման դինամիկայի վրա:Բայց շուտով գալիս է մի պահ,երբ օրգանիզմը սովորում է տվյալ րիթմին և նա սկսում է ավելի քիչ կալորիա պահանջել,որը և հանգեցնում է քաշի նվազելու դանդաղեցմանը:Երբ ձեզ հետ այսպիսի երևույթ է տեղի ունենում,պետք չէ հուսահատվել,առավել ևս պետք չէ դադարեցնել պայքարը չարաբաստիկ կգների դեմ,այլ ընդհակառակը,շարունակել մտցնելով փոփոխություններ,բայց մաքսիմալ ճիշտ փոփոխություններ,այլապես ավելի շատ կգ կհավաքեք,մի բան էլ ավել,քան կորցրել եք:ՄԻ ՀԱՆՁՆՎԻՐ,ԱՄԵՆԱԴԺՎԱՐԸ ՍԿԻԶԲՆ Է:Խորհուրդներ Նունեից❤️❤️

Պատասխանել այս թեմային

Մեր կայքը օգտագործում է քուքիներ և այլ նմանատիպ տեխնոլոգիաներ՝ տարբերակելու անձնական համակարգիչների միջև, անհատականացված կարգավորումների ծառայության ապահովման, վերլուծության և վիճակագրության, ինչպես նաև բովանդակության և գովազդային ծառայության անհատականացման նպատակներով։ Այս կայքը կարող է նաև պարունակել երրորդ կողմերի քուքիներ։ Եթե դուք շարունակում եք օգտվել այս կայքից, ապա այն համապատասխանում է վերոնշյալ ներկա կարգավորումներին, բայց դուք կարող եք ցանկացած պահի դրանք փոփոխել։ Ավելի շատ տեղեկատվություն այստեղ՝ Գաղտնիություն և Քուքիների Քաղաքականություն